Cevapla 
 
Değerlendir:
  • 1 Oy - 3 Yüzde
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
En sağlıklı yağ hangisi ?
Yazar Mesaj
Gizemli_Kız Çevrimdışı
Member
***

Mesajlar: 82
Katılma Tarihi: Nov 2011
Rep Puanı: 2
Mesaj: #1
En sağlıklı yağ hangisi ?

En sağlıklı yağ hangisi ?

Zeytinyağı kesinlikle en sağlıklı olanı. Zira, doymuş yağ oranı düşe aynı etkiyi gösterir. Kas geük, doymamış yağ oranı yüksek rafine bir yağ. Göğüs kanseri riskini azalıyor ve kolesterol üzerinde kötü etkileri bulunmuyor. Margarin ve tereyağı gibi doymuş yağlar damar tıkanıklığına sebep olur ve böylece yüksek tansiyon ve kalp krizi riskini arttırır. Hidrojene bitkisel yağ gibi kimyasal reaksiyonlardan geçirilmiş yağlar da kolesterol üzerinde kötü etkilerde bulunur. Yumuşak doymamış margarinler diyet yaparken en uygun seçim. Eğer tereyağı konusunda ısrarcıysanız, light çeşitlerini zeytinyağı ile birlikte kullanmanızda fayda var.
11-17-2011 10:17 PM
Tüm Mesajlarını Bul Alıntı Yaparak Cevapla
« Önceki | Sonraki »
Cevapla 


Forum Atla:

Konuyu görüntüleyenler: 1 Misafir

İletişim | Gizemli.net | Yukarıya dön | İçeriğe Dön | Hafifleştirilmiş Sürüm | RSS | Sitemap

Yayın Evi

Bölüm Fragmanı | Bölüm Fragmanı